团建活动：杯子舞

课程目标：团队合作，个人流程标准化项目准备： 杯子若干（使用的杯子最好是硬的纸杯，然后是塑料杯，但是注意，不要使用杯底有棱的，容易割到手），音乐（cups），桌子，椅子；

Cups是流行于2013年的一首由安娜·肯德里克翻唱的击杯（cupbeat）式歌曲。这首歌本是A.P.卡特在20世纪30年代所创作的一首老歌，后由多人先后反复修改，加入了击杯元素并修改了填词，最后由美国演员安娜·肯德里克在电影《完美音调》中唱红。所有学员将会利用手中的杯子，通过集体配合传递杯子演奏出这段非常美妙的灵魂之乐（Cups）。

活动规则：

1.在开始练习之前不允许私自拿杯子玩耍
2.按照培训师的教授的节奏进行练习

前期布置
1.1、前期热身：通常使用《爱的鼓励》123 321 1234567耶，即可以集中大家注意力，又可以培养节奏感和默契。第一阶段（边喊边击掌），第二阶段（不喊就击掌），第三阶段（不喊不击掌同时喊出耶）
1.2、规则讲解清晰有条理，避免学员出现歧义；
1.3、培训师在布置项目过程时，故事渲染要生动有趣，注意言语节奏的变化，语调要高低有序，吸引学员注意力，切勿过于平缓；