【青卓美术学校】2天素质拓展圆满结束！
青卓特训日 | 这个六一，我们不装小孩，只做铁血男子汉！
青卓“挑战自我，突破极限”2019青卓教育素质拓展训练 "2019年6月1日至2日，西安青卓美术文化学校在二校区开展了为期两天的素质拓展训练活动，二校区荣耀军团和学霸军团学生及老师参与了此次训练活动。
此次素质拓展训练以“挑战自我，突破极限”为主题，通过设置团队游戏、任务、训练等形式，不断激发学生内心潜能，挑战自我，强健体魄，培养学生的自信心和进取心，更不断促进学生团队凝聚力和协作力，让大家认识到团队力量的重要性。此次素质拓展活动各军团学生积极参加，努力完成训练，老师们充分做好后勤及安全工作。
经过两天的训练大家收获了很多，也成长了很多。相信大家，在今后的学习生活中也能不断挑战自我，突破极限，努力拼搏和收获自己美好的未来。
拓展训练—6月1日，晴，微风，在大家的期待和准备下，随着教官一声集合铃声响起，2019青卓教育“挑战自我，突破极限”素质拓展训练正式拉开帷幕。
教官集合所有参与训练学生，向大家介绍了此次为期两天的素质拓展训练内容及要求，将荣耀和学霸军团分为六个小队，并由各队队员推长负责协调和带领团队参加接下来的训练。
为鼓舞学生们的集体荣誉感和团队精神，教官制定了“奖罚”规则：完成训练任务优秀的队伍将得到教官的“红星”奖励，反之将得到“黑星”和“团队惩罚”。在分队后，大家迅速商议确定了自己的队长，并通力合作，制作了自己的队旗，确定了队名、口号、战歌。确定的六名队伍名称分别是：乘风破浪队、沙鹰队、平头哥队、骑士队、大魔王队、猛龙队，在接下来的训练中，六支队伍将开始正式训练和比拼，争夺团队荣誉！
-乘风破浪队-
口号：苦不怕，累不怕，我们是学霸！
战歌：《水手》，请听我们说：现在风雨中，这点痛算什么，擦干泪不要怕，至少我们还有梦！
-沙鹰队-
口号：自由之翼，胜利之师，学霸二队，团结无私!
战歌：向前跑，迎着逆流和阻挡，逐梦的路上，我们尽全力去寻找！
平头哥队--
口号：一个字，干干干！
战歌：校铃响，青卓北望，战旗卷热血，流画笔如风，心似大海梦似洋，学霸军团怕过谁！
口号：文者称雄，武者称霸，荣耀一队，称霸天下！
战歌：骑士是一种王者，骑士是一种荣耀，骑士骑士，骑士骑士，一路战斗，一路疯狂，一路向前！
-大魔王队-
口号：魔王是我，胜利在握！
战歌：《一二三四歌》，一二三四，一二三四，像首歌，蓝色队旗，蓝色队旗，教会我，唱的山摇，地也动，大魔王队向前走！
口号：挑战自我，突破极限，做青卓的王者
战歌：《改革春风吹满地》，改革春风吹满地，荣耀三队真争气，我们一共32人，准备好了当第一，办他！
激昂的口号，嘹亮的声音，充满气势的战歌，尽情展示着青卓学子的风采。在活动进行中，各班级老师也主动参与到活动中来，他们将在训练中承担“卫生员”的职责，负责同学们的休息饮水和安全训练，整个训练活动中老师和同学们的关系更加贴近，学生从活动中认识了老师们可爱的另一面，老师也对每个学生的性格和状态有了更好的了解。
拓展训练--团队训练
此次素质拓展训练活动中，团队训练包括队列训练、风采展示、团队文化、内务整理等各个方面，既是对团队协作能力的考验，也是对每位学生个人团队配合和贡献的考验。
队列训练中，每位同学根据教官的指令和训练，做出干净利落的动作，六月的天气很热，但是同学们的集体荣誉感和挑战自我的毅力，让训练的热情丝毫不减，大家认真训练，认真完成规范动作。
为了让同学们养好良好的生活习惯，此次训练加入了内务整理训练，亲自示范，亲自要求同学们认真学习和整理内务。教官带领大家参观了优秀内务，以此为标准，指导。此次内务训练，也将进入考核之中，优秀宿舍和个人内务将得到教官的“红星”奖励，反之则“黑星惩罚”。
在参观完教官的优秀内务后，大家集合来到操场，教官亲自示范叠“豆腐块”被子，并现场指导学生叠标准军务式被子。
团队沟通密码-游戏道具：十二生肖纸牌（正面为十二生肖图案，反面为造型一致图案）游戏规则：十二生肖图案打乱背扣在桌子上，学生站于起点处，纸牌和负责统计老师于终点处。每次允许一名学生于起点处奔跑至终点纸牌处，可翻开任意背扣纸牌，需按十二生肖顺序依次翻开，若纸牌非十二生肖顺序，则需盖住翻开纸牌，原路返回，学生依次接力完成，率先完成十二生肖纸牌顺序排序队伍为获胜，若用时一致，则按翻牌次数最少队伍为获胜队伍。
游戏规则：在规定时间内每位队伍需要分成两组，分别完成指压板挤气球和指压板跳绳。首先队伍第一组成员需要排成一队，相互挤着气球踩上指压板，走到指压板末端并快速挤爆气球，（期间气球掉落为失败，需重新来过），然后第二组成员快速完成指压板跳绳比赛，期间，跳绳最多的队伍获胜。
训练游戏中，大家相互配合，每个人为队伍完成游戏挑战出谋划策，在乒乓球接力和跳绳接力游戏中，室外温度已是高温，但是大家为了完成游戏挑战，也是不断突破自己挑战自我，真正做到了突破极限。
游戏结束后，教官公布了游戏获胜队伍，他们将享有第一个主动选择“游戏奖励”的机会——老师们为大家切好准备的西瓜，每个队伍都有。
随着教官的一声令下，获胜队伍按名次依次奔入食堂，享用自己的“奖励”。炎热的夏天，西瓜带来的冰凉和甜意，让疲惫和燥热也减少了几分，吃完西瓜，收拾好垃圾，大家又开始准备训
拓展训练——夜间集合吃过晚饭，大家休息后，开始了夜间集合，少了白天的炎热，夜间的微风带着一股温和的凉意，教官组织大家方阵坐下，向大家通知了明天下午的汇演内容和要求。
夜间集合，教官组织了一场心得感悟分享会，同学们按自愿方式上台述说今天训练的心得和感悟，各队队长、队员，纷纷上台讲述了自己今天的收获和心得，表达了对自己团队的喜爱，也述说自己做得不够好的方面。汇聚五湖四海，大家带着同一个目标而来到青卓，是缘分，是珍惜，今天借着训练，大家也认识了更多的小伙伴，也了解了老师们生活化的另一面，相信在未来的日子里，大家一定能够在青卓学有所成和收获自己珍贵的友谊。
随后，教官教给大家一支特别的舞蹈，舞蹈寓意着幼苗不断生长，节节拔高，鼓励学生们不断学习不断成长，在欢声笑语中大家跟着教官一起舞蹈，喜悦的笑声回荡在整个校园。
最后，教官分配给每个队伍汇演的任务，大家下去各自编排展示舞蹈和个人展示，晚间11点回宿舍就寝，期间教官对内务进行检查评分。
6月2日，在进行了两天的训练后，为检验各团队素质拓展训练状况，特在当日下午进行素质拓展训练汇报表演，汇报内容包括：团队队列展示、团队文化展示、团队个人风采展示、团队舞蹈展示，由教官和各队长进行评分，综合排名，进行评比。
随着教官的号令声响起，汇报表演正式开始，各队依次进行表演，大家队伍整齐，动作统一，干净脆落，散发出英姿飒爽之气，精心准备的舞蹈展示更是引得其他同学一片鼓掌。
这是青春的风采，这是青春的活力，这是青卓学子的精神面貌，挑战自我，突破极限，相信这不是终点，而是青卓学子迈向更优秀的起点。
整齐的步伐，青春活力的舞蹈，让在场的人都感受到青卓学子的热情，教官给每个完成汇演的队伍进行评分和记录。
随着各队汇演结束，此次2019青卓教育“挑战自我，突破极限”素质拓展训练也即将圆满结束，在教练的带领下，各军团队员一起宣读青卓誓词。
这是一份青卓独特的传承仪式，它是一句句奋进的誓言，是一份份努力的保证，是对自己未来的一份承诺。至此，两天的素质拓展训练活动已全部结束，带着“挑战自我，突破极限”的信念与精神，青卓学子将在接下来的学习生活中不断发扬挑战精神，完成自己的大学目标